Тотемная символика, славянские обереги, украшения, тренировочное оружие
Главное меню

Чи Сао Вин Чун

Чи Сао - "обкатка рук"

Линия тренировок относится к Чи Сао, как базовой технике, формирующей сенсорное восприятие векторного усилия, изучать которую нужно в нескольких плоскостях. Тем самым практикующий переходит от уровня к уровню, постигая и закрепляя технику Вин Чун. Первичный подход к тренировке связан с приобретением трёх необходимых качеств, без которых Вин Чун просто не существует. Здесь стоит заметить, что попытка превратить эту технику в соревновательную практику, что и происходит в современном мире Вин-Чун, абсолютно ошибочна. Чи Сао никогда и ни при каких условиях не может быть использовано в этих целях, потому что является практикой развития необходимых качеств и должна выполняться только на условиях взаимодействия и взаимоконтроля сторон, с полным отсутствием соперничества.


1 - Первое - Чи Сао способствует закреплению форм, положений рук, образующих защитные или атакующие движения. Принцип закрепления форм основан на одновременном сочетании физического и сенсорного напряжения тела. Известно, что физическое напряжение всегда препятствует развитию чувствительности, где развитию чувствительности способствует расслабление физического напряжения. Сочетание противоречащих друг другу условий физического и сенсорного напряжения создаёт предпосылки к развитию внимания, что и является целью. Это позволяет эффективно закреплять формы рук и одновременно с этим сохранять их подвижность. Имеется в виду сочетание статических и динамических усилий тела, что развивает совершенно новое осознание принципов движений.

Одним из важнейших условий этой практики является контроль точности движений, который осуществляется обоими взаимодействующими сторонами. Иначе говоря тренировка направлена не на соперничество друг с другом, а на взаимодействие, что и отличает тренинг Вин Чун от иных видов боевых искусств. Подобный подход отличается как эффективностью, так и полностью исключает травмирование во время проведения тренировок.

2 - Второе - Чи Сао - это циклические движения, где в одном цикле одна сторона находится в активной фазе динамического усилия Ян, а вторая сторона использует пассивное статическое напряжение Инь. В повседневной жизни человек редко использует ритмическую трансформацию энергии по этому циклу. Этому нужно учиться. Здесь важна не столько ритмика, сколько чёткое ощущение фазы перехода энергии из одного состояния в другое. При этом каждая фаза должна быть закончена, т.е. доведена до логического завершения. Таким образом приобретается равновесие в движении.
На этом уровне ученик во взаимодействии с партнёром приобретает ценное свойство - сочетать статическое и динамическое, последовательно переходя из динамической фазы активности Ян в фазу статической пассивности Инь, не теряя при этом энергию. Сохраняя при этом как напряжение, так и подвижность. Здесь воплощается идея сочетания двух противоположностей в одном.

Важнейшим приобретаемым качеством при этом становится способность не препятствовать прямо усилиям противника, а использовать и перенаправлять напряжение его рук  в нужную для себя сторону.

3 - Третье - импульсное противодействие векторному усилию. Суть тренинга заключена в совершенно ином подходе к усилию в Вин Чун, например в сравнении с каратэ. Все существующие единоборства, где присутствует ударная и защитная техника используют воздействие на вектор силы удара с целью отведения его в сторону. В Вин Чун всё иначе. Мы ориентированы на контакт рук, как точку встречи двух векторов усилий, своего и противника. Здесь используется метод статического импульсного напряжения. Так, как будто в точке контакта с нашей стороны образуется неподвижное препятствие, за счёт чего вектор силы противника отклоняется в сторону. Подобная технология иногда называется "Работой с точкой"

Приобретение трёх описанных качеств является начальным тренингом в Чи Сао, который называется "обкатка рук"

Читайте далее:

 

Все права защищены. При копировании ссылка на http://www.kavnik.ru обязательна.