Тотемная символика, славянские обереги, украшения, тренировочное оружие
Главное меню

ОБРАТНОЕ ИЛИ БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ

Читайте ранее - Целительство

Читайте ранее - Биоэнергетическое воздействие - Энергетические практики

Энергетическая дыхательная гимнастика цигун (Обратное или брюшное дыхание)

Читайте далее - Рефлексотерапия - использование энергетических каналов и акупунктуры

Читайте далее - Как целители травники используют  энергетические свойства трав

Читайте далее - Заговор - способ формировать и направлять энергию

Читайте далее - Энергетическая хирургия, методы, сходные с практикой филиппинских хиллеров

Читайте далее - Целительство водой.

Читайте далее - Костоправство 

Читайте далее - Обережная магия

Ознакомиться с полной информацией - Книга "Логика непосредственного восприятия"

Обратное дыханиеПри правильном использовании, а главное понимании и подходе, Обратное или Брюшное дыхание может быть настоящим подарком для всего человечества. Вы даже не представляете на что способна эта техника. С ее помощью можно избавить себя практически от любого заболевания. Все, что для этого нужно, это терпение и настойчивость в выполнении этой практики.

Обратным Дыханием традиционно называется дыхательная техника даосского лечебного цигун. Существует также подобная практика, называемая Брюшное Дыхание, относящаяся к буддийскому лечебному цигун. Цигун переводится как Ци - энергия, Гун - управление. То-есть две этих техники лежат в основе традиционной практики управления энергией. В настоящее время практически невозможно отделить буддийские аспекты от даосских. Считается, что Обратное и Брюшное Дыхание  основаны на изменении физиологических аспектов вдоха и выдоха и направлены тем самым на достижение естественности дыхания.

Обратное или брюшное дыхание

 

 

В естественной форме цикл дыхания сводится к тому что вдох приводит к расширению грудной клетки. Техника обратного или брюшного дыхания В ТРАДИЦИОННОМ ИСПОЛНЕНИИ основана на переносе акцента вдоха на живот, что в свою очередь приводит к давлению на диафрагму -  перегородку, разделяющую грудную клетку и брюшную полость, которая опускается вниз. При этом расширяется не грудная клетка, а живот. Опускание вниз диафрагмы приводит к массажу брюшной полости, что способствует циркуляции энергии и крови в брюшной полости. Тем самым происходит профилактика различных заболеваний.

 

Существует и АЛЬТЕРНАТИВНОЕ объяснение названию практики Обратного или Брюшного дыхания. В связи с тем что эта практика лежит в основе Цигун, то-есть техники управления энергией, она относится не к физиологическим аспектам управления вдохом и выдохом, а именно к энергетическим. Имеется в виду что с помощью Обратного или Брюшного дыхания достигается способность чувствовать энергию (Читайте подробнее в разделах ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ и ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО) , а так же расширять интенсивность этого ощущения.

Чувствование энергии относится к сенсорному восприятию и является неординарным актом. То есть ощущения, образующиеся в процессе практики Обратного дыхания невозможно соотнести прямо с  физиологической природой человека, а потому их относят к энергетической сфере.  И хотя существование этой сферы не доказано научно, факт чувствования энергии имеет место быть фактически. С точки зрения нашего сенсорного восприятия. Система сенсорного восприятия - это структура, на определенных условиях связывающая физиологические аспекты человеческого существа и энергетическое поле, окружающее человеческое тело. Система акупунктуры традиционной китайской медицины частично формирует представление об этой структуре Подробнее читайте в статье АКУПУНКТУРА И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ). С помощью подобного механизма активизации сенсорного восприятия древние даосы предполагали достижение этого энергетического источника, расширение связи с ним, что собственно и образовывало даосскую концепцию приобретения бессмертия. В тоже время подобные дыхательные  техники являются основой практик управления энергией в иных культурах. Например у шаманов древней Мексики.

Альтернативная версия практики Обратного дыхания основана на механизме изменения чувствования. Предполагается, что тем самым мы приобретаем способность переходить от физиологических ощущений к энергетическим. Точнее говоря - от физиологического цента управления - разума - к энергетическому центру управления - восприятию. Понимание подобного имеет критическую природу. Центром управления восприятием является так называемый Нижний Дань Тянь, расположенный на два пальца ниже пупка. Механизм изменения ощущений можно представить следующим образом. Если при вдохе физиологически мы естественно ощущаем расширение грудной клетки в связи с заполнением легких воздухом. При этом выдох приводит естественно  к уменьшению этого объема. То техника Обратного дыхания формирует парадоксальные ощущения. Мы начинаем чувствовать сжатие грудной клетки при вдохе и ее расширение при выдохе. То есть к обратному ощущению. Противоположному физиологическому чувствованию. Внимательно наблюдая за механизмом изменения этих ощущений мы начинаем воспринимать некую силу воздействия на чувствование тела, которая и формирует в восприятии практикующего чувство сжатия при вдохе. Как будто некая сила сжимает грудную клетку при вдохе. Эта сила и представляет собой непосредственный факт чувства энергии. Дальнейшая практика дыхания приводит к расширению и закреплению этой  связи и позволяет непосредственно управлять этой силой. Самым парадоксальным ощущением в этой практике является чувство силы, сходной с функцией "насоса", исходящей из центра Нижний Дань Тянь. Причем его границы и конфигурация постепенно выходит за границы физиологического тела. Что и представляет собой серьезную проблему для понимания этого факта в рамках общего представления природы человеческого существа.

Что можно сказать о природе ощущений человека, практикующего Обратное дыхание? Фактически человек чувствует некое парадоксальное, но фактическое ощущение в виде сенсорного воздействия на самого себя. И этот факт не вписывается в концепцию реальности привычной логики. Его можно описать как сенсорное чувство пустоты и сенсорное чувство касания, давления на тело извне, спровоцированные действием процедуры Обратного дыхания. Так или иначе мы чувствуем реальность некого воздействия на себя, физиологически, но при этом это воздействие к физиологии никак не относится.

По сути эти сенсорные сигналы принимает наш мозг, но природа этого ощущения к физиологии не относится. Это можно проверить любыми медицинскими приборами. Хотя сенсорные ощущения при этом продолжают оставаться реальными. Здесь разум так или иначе представляет систему интерпретации ощущений, трансформируя их в образы. При этом он формирует ощущения так же, как строится вся бесконечность виртуального мира ЭВМ - на основе двоичной системы исчисления в виде 0 и 1. Мы чувствуем вакуум - пустоту в паузе ритма дыхания. Это 0 в системе двоичного счисления. А так же ощущаем чувство сродни касанию, присутствию. Это 1 в системе двоичного счисления. Взаимодействие этих составляющих создаёт мир чувственной реальности нашего тела, образованный практикой обратного дыхания.

Таким образом разум переключается от сферы физиологической матрицы ощущений к энергетической матрице сенсорного восприятия.  Любое изменение сенсорного восприятия всегда порождает образы, порождаемые нашим мозгом. С точки зрения КОНЦЕПЦИИ РЕАЛЬНОСТИ, если в событии взаимодействия с миром присутствуют все составляющие, как совокупность неотъемлемых свойств объекта, мы называем событие реальным. Совокупность неотъемлемых свойств объекта с точки зрения сенсорного восприятия - это масса объекта, его структура - границы объекта, а также форма объекта. Если одна из составляющих события, восприятия события отсутствует, мы обычно относим его к внутренним процессам работы центральной нервной системы. Наш мозг отказывается принимать факт, как реальность, отвергая, что событие отражает внешний фактор. С точки зрения сенсорного восприятия, событие или контакт, взаимодействие должно иметь:

Масса объекта

 

 

 

Массу

 

 

 

 

Чувство касания

 

Границы

 

 

 

 

Визуальный образ

 

 

Визуальный браз

 

 

 

Например, если человек ощущает давление на себя (массу), но не чувствует границ, структуры объекта, оказывающего на него воздействие, то интерпретирует это событие, как усталость. Или, например, чувствует касание без присутствия массы и визуального образа, то относит это ощущение к действию нервной системы. То же самое можно сказать и о восприятии визуальных образов, не имеющих чувства массы и структурных границ, которые возможно ощутить. Это событие будет названо галлюцинацией.

Энергетическая практика Обратного дыхания способна  сформировать полную реальность с точки зрения ощущений тела. В рамках этой практик в древности развивали искусство визуализации, учились придавать вес событию и формировать чувство реальности в сенсорной системе восприятия тела. Иначе говоря посредством этой практики можно научиться ощущать энергию на уровне  ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПРИЯТИЯ ТЕЛА, а в дальнейшем стать способным эффективно регулировать собственное здоровье. Порядок развития этой практики дыхания образует последовательность, в которой сенсорное восприятие вакуума - пустоты является начальной ступенью. Развивая ощущение вакуума - пустоты мы преобразуем структуру ощущений тела, расширяя ее внутреннее пространство, в следствие чего расширяем и возможности восприятия. Относитесь к этому ощущению строго в рамках восприятия тела. Потому что расширение внутреннего пространства тела - это акт чувствования и никак не относится к физической реальности. Однако культивирование в теле подобного ощущения создает предпосылки к распрямлению возможных деформаций энергии в теле, которые являются причиной возникновения многих заболеваний. Расширение ощущения вакуума - пустоты формирует дополнительное пространство в осознании тела и это пространство предоставляет возможность для включения механизма саморегулирования тела. Происходит самоисцеление. Равновесие всех систем организма приходит к норме.

 

УПРАЖНЕНИЯ

С подробным и полным описанием дыхательной практики Вы можете ознакомиться, прочитав мою книгу "Логика непосредственного восприятия". Здесь же предоставлены ключевые моменты начальной практики Обратного дыхания.

 

1 - Требование к положению тела.

Многие виды дыхательных практик жестко связаны с положением тела при их выполнении. Особенно этим отличается йога. Хотя и в иных практиках положению тела придается определенное значение. Причины этого связаны с множеством факторов, имеющих отношение к вниманию, которое оказывает итоговый эффект на результат движения энергии. Положение тела может вызывать неудобство или же ощущение комфорта, что обусловлено результатом рассеивания или сбора внимания в определенной или нескольких точках физического тела. Значение придается и направлению в пространстве. Секрет всех стоек и положений тела выражен в том, что они выбираются таким образом, чтобы сосредоточить внимание на пограничном состоянии. Для нас в частности, пограничным состоянием является чувство равновесия. Стойки и положения тела призваны акцентировать внимание на сенсорной основе тела, посредством которой ощущаются силы, воздействующие на нас, включая инерцию. В связи с чем возможно замечать тонкие изменения, происходящие в системе сенсорной самоидентификации тела. В чувствовании телом самого себя. Принцип «пограничного состояния» универсален и является ключом всех энергетических практик.

Для принятия правильного положения тела нужно встать в так называемую высокую стойку всадника. Выполнить это очень просто. Нужно встать, ноги поставить на уровне плеч, слегка присесть таким образом, чтобы появилась схожесть сидения на лошади. Отсюда и название стойки. Распрямить спину так, чтобы она выпрямилась, плечи должны повиснуть слегка вперёд, подбородок слегка опущен. Далее следует представить нить, уходящую в бесконечность вверх, на которой всё тело висит, как бусины на нитке. Здесь макушка является местом, так сказать, крепления нити. При достаточно практике на макушке может образоваться ощущение напряжения, натянутости кожи.

Стойка всадникаВыполнив все условия, поднимаем руки перед собой таким образом, как будто удерживаем перед собой большой котёл с водой. Ладони повёрнуты друг к другу. Таким образом мы формируем условия для разделения в осознании двух составляющих энергии. Воображаемый "котёл" с водой в руках образует субъективно ощущаемое чувство тяжести, направленное вниз, а "висение" на макушке образует концентрацию ощущений, связанных с сенсорным восприятием и направлено вверх. (См рисунок)

Подобная конструкция достаточно сложна, но в совокупности всех условий, создаёт прямые предпосылки к ясному ощущению энергии в виде двух потоков, которые обычно не осознаются, как отдельные. Это инерция, гравитация, масса, направленная вниз и структурная энергия, связанная с чувством касания, направленная вверх. В системе традиционной китайской медицины существует описание двух срединных каналов, которые находятся в центре нашего тела. Один проходит точно по центру спины а второй - точно по центру груди. Данная конструкция позволяет активировать энергию в этих каналах. Активировать - это значит создать предпосылки для ощущения энергии в этих каналах.

2 - Обратное дыхание.

Теперь приступим непосредственно к практике "обратного дыхания". Совершаем вдохи-выдохи и внимательно наблюдаем процесс расширения тела при вдохе и сжатия при выдохе. Успокаиваем сознание. Теперь приступаем к главному. Акцентируем внимание на руках и представляем, что удерживаем шар, полый внутри. Совершая вдох, представляем, что "выкачиваем" вдохом из него весь воздух. Выдох снимает напряжение. Таким образом через некоторое время мы начинаем ощущать, что вдох создаёт некую силу между рук, которая действует так, что руки начинают сжиматься. Образующийся при вдохе вакуум в воображаемом шаре создаёт тягу, направленную в центр, расположенный между ладоней. По сути это сжимается  воображаемый шар, расположенный перед животом. Если это чувство достигнуто - это значит что Вы получили результат данной практики, который конечно следует развивать далее.

3 - Дыхание телом.

Для того, чтобы полностью закрепить успех и придти к окончательному результату опыта в преобразовании ощущений, следует выполнить следующее упражнение. Вместо того, чтобы представлять шар между рук, нужно представить подобный шар вокруг собственного тела. Так, как будто  тело окружает непроницаемый кокон. Все остальные действия идентичны прежнему упражнению. В результате этого упражнения мы получаем странные ощущения в теле. Как будто некая среда, схожая с чувством воды начинает давить на тело, сжимать его при вдохе. Выдох расслабляет это напряжение. Эта среда и есть так называемая ПУСТОТА - ВАКУУМ, факт присутствия которой следует отметить осознанием.

Это является результатом практики. Мы изменили полностью собственные ощущения, сделав их "обратными". Сила, которая ощущается при этом и есть то, что называют ЭНЕРГИЕЙ. Эта практика создаёт возможность чувствовать энергию, как силу. И будучи силой, энергия давит, тянет, толкает. Обращаются с ней путём распределения, направления, формирования. Энергию можно накапливать, использовать в личных целях, в нашем случае в целях регуляции здоровья.

Все права защищены. При копировании ссылка на http://www.kavnik.ru обязательна.